Dieta y defensas: de qué forma la nutrición puede estar sano
La fortaleza de nuestro sistema inmunológico se encuentra en la base de una salud óptima, protegiéndonos contra anomalías de la salud y agentes patógenos. Una nutrición balanceada, rica en ciertos alimentos, puede ser una aliada poderosa en este propósito. Entre estos alimentos, destacan esos ricos en vitaminas C y Y también, antioxidantes,